Le allergie sono un’afflizione per molte persone. Naso che cola, occhi che lacrimano, respiro corto ed eruzioni cutanee rendono difficile la vita quotidiana. Nella nostra società è generalmente accettato che le reazioni allergiche si manifestino soprattutto in primavera. Naturalmente questo è vero – i primi giorni caldi dell’anno possono essere una vera sofferenza per chi soffre di allergie – ma è anche vero che per molti l’autunno è il periodo più difficile dell’anno. Come si fa ad affrontarlo?
È molto comune confondere le allergie autunnali con i primi sintomi del raffreddore. In realtà, i sintomi sono spesso simili, ma il problema sorge quando ci si rende conto che i farmaci tradizionali non aiutano. Spesso ci si stupisce che la tosse, il senso di congestione dei seni paranasali o la congiuntivite possano essere il risultato di un’allergia. I pollini non si trovano solo in primavera, il tempo piovoso e l’elevata umidità dell’aria sono un paradiso per le muffe e, con l’aria secca e calda, gli acari della polvere iniziano a proliferare nelle nostre case. Anche se queste non sono le uniche cause di reazioni allergiche in questo periodo, sono certamente tra le più comuni.
Cominciamo dalle basi: cosa è allergenico in autunno?
L’allergia ai pollini, cioè l’allergia ai pollini delle piante impollinate dal vento, può essere particolarmente fastidiosa non solo in primavera e in estate, ma anche in autunno. Anche se gli allergeni vegetali nell’aria sono meno numerosi, ce ne sono comunque abbastanza da rendere la vita difficile ai soggetti allergici. Le erbacce, soprattutto l’artemisia, hanno un’elevata attività pollinica. Anche la quinoa, il lupino, la piantaggine, l’ortica, le erbe perenni e l’ambrosia possono rappresentare una minaccia.
Non dobbiamo dimenticare i funghi e le muffe. L’autunno è un periodo particolarmente favorevole alla loro rapida moltiplicazione, a causa della temperatura (16-30°C) e dell’umidità (superiore al 70%). Va notato che le muffe sono presenti tutto l’anno, ma in autunno la concentrazione di allergeni nell’aria è molto più alta che in inverno.
Un altro pericolo, spesso sottovalutato, è senza dubbio quello degli acari. Il clima autunnale spesso non favorisce le passeggiate, quindi scegliamo di rimanere in casa, con il riscaldamento centrale che ci tiene al caldo, le finestre ben chiuse che impediscono la circolazione dell’aria e tanta polvere che si è depositata su mobili e decorazioni. In questo modo, ci chiudiamo in uno spazio dove siamo circondati dagli acari della polvere.
Come affrontare le allergie autunnali?
Potrebbe sembrare impossibile evitare le allergie autunnali di fronte a tanti pericoli; dopo tutto, siamo esposti ai fattori scatenanti delle allergie all’esterno e in casa nostra. Fortunatamente non è così. Il metodo più antico ed efficace è quello di evitare gli allergeni. Chi soffre di allergia ai pollini dovrebbe evitare di camminare nei prati, nei campi, nelle stradine di campagna, ovunque ci sia un rischio molto elevato di entrare in contatto con piante allergeniche. Tutti coloro che sono allergici a funghi e muffe dovrebbero cercare di evitare le stanze che sono state umide per lungo tempo e i luoghi in cui è facile imbattersi in alberi vecchi e decaduti o in mucchi di foglie umide. Se le piante in vaso vengono annaffiate troppo spesso e con troppa generosità, è opportuno prendere in considerazione la possibilità di rimuoverle dalla casa e di reagire immediatamente a tutte le tracce di funghi e muffe.
Nel caso delle allergie autunnali, anche mantenere la casa il più possibile pulita svolge un ruolo molto importante. Questo obiettivo può essere raggiunto con metodi tradizionali o utilizzando soluzioni moderne. I pulitori a vapore sono l’ideale in questo caso, perché non solo rendono la pulizia più veloce e più facile, ma sono anche in grado di farlo a un livello irraggiungibile per l’occhio umano. – Ogni casa, anche la più pulita, pullula di microbi e acari. La stragrande maggioranza di questi viene uccisa a temperature superiori a 85°C, che è quanto sono in grado di produrre i pulitori a vapore: mop, lavapavimenti e detergenti. Grazie ad essi, possiamo rimuovere fino al 99,9% dei microrganismi e dei batteri, contribuendo in modo significativo a eliminare i problemi di allergia ai microrganismi che vivono nelle nostre case. – informa Arkadiusz Sawicki, esperto di Gero Sp. z o.o., distributore esclusivo del marchio Ariete in Polonia. Inoltre, una regolare ventilazione è molto importante per migliorare la circolazione dell’aria e prevenire la proliferazione degli acari.
Chi soffre di allergie autunnali ha spesso il problema di scegliere i prodotti chimici giusti per la pulizia della casa. La pulizia con vapore caldo generato ad alta pressione non è solo efficace, ma anche sicura per la nostra salute e per l’ambiente. Il vapore ha anche proprietà ipoallergeniche, quindi il suo utilizzo nelle pulizie domestiche ci aiuterà a evitare potenziali irritazioni della pelle o allergie da inalazione. “Una scopa a vapore o un’idropulitrice è una buona alternativa per chi vuole ridurre il contatto con sostanze chimiche tossiche nella vita quotidiana e minimizzare il rischio di complicazioni“. – aggiunge l’esperto.
Per quanto riguarda la questione dell’appartamento, sarà una buona pratica sbarazzarsi di tutti i “raccoglitori di polvere”. In commercio esistono anche preparati speciali da spruzzare su tende, lenzuola o copriletto, efficaci contro la proliferazione degli acari della polvere.
Rimedi casalinghi per le allergie autunnali
Nella lotta contro le allergie, i soggetti allergici di solito ricorrono alla farmacoterapia o optano per la desensibilizzazione. Si tratta di metodi efficaci per eliminare i fastidiosi disagi, ma non gli unici. I metodi casalinghi per alleviare le allergie possono essere altrettanto efficaci. Una buona pratica è quella di arricchire la dieta con prodotti contenenti quercetina, un equivalente naturale degli antistaminici. Si trova nell’aglio, nelle cipolle e nei peperoncini, che tra l’altro hanno anche proprietà antinfiammatorie. Quando siamo stanchi di una tosse persistente e allo stesso tempo vogliamo trovare qualcosa con proprietà antibatteriche, possiamo prepararci un tè a base di ortica o timo. Tra gli ingredienti naturali che rafforzano le difese immunitarie ci sono anche il miele e il sambuco. Allo stesso tempo, è importante ricordare che le nostre difese immunitarie aumentano solo dopo un certo periodo di tempo e richiedono il consumo regolare di prodotti che riducono le allergie.
