Ilcardiofrequenzimetro è un dispositivo utilizzato per monitorare e misurare la frequenza cardiaca. Permette di misurare la frequenza cardiaca mentre si è fisicamente attivi. Il cardiofrequenzimetro ha l’aspetto di un orologio con una fascia toracica sincronizzata che misura la frequenza cardiaca.
A chi è destinato il cardiofrequenzimetro e come funziona?
È il dispositivo scelto più spesso dagli atleti, in particolare dai corridori. Tuttavia, è pensato per qualsiasi attività fisica, come il ciclismo o gli sport di squadra. Il dispositivo ci permette di monitorare il nostro corpo e di analizzare le sue reazioni allo sforzo fisico. Inoltre, aggiunge motivazione per l’esercizio fisico, controllo sull’allenamento e aiuta a perdere peso. Come funziona il cardiofrequenzimetro? Come già detto, si tratta di una sorta di orologio che raccoglie informazioni da una fascia sincronizzata posizionata sul petto, anche se i nuovi modelli raccolgono informazioni anche dal polso. I dati raccolti dal dispositivo vengono visualizzati sullo schermo dell’orologio. La visualizzazione del cardiofrequenzimetro dipende dal modello del dispositivo. A seconda del tipo di orologio, i dati registrati sono:
- polso attuale,
- frequenza massima e minima del polso durante l’allenamento,
- calorie bruciate fino a quel momento,
- lo stato di forma generale.
Inoltre, la maggior parte dei modelli di cardiofrequenzimetri ha anche una funzione di orologio tradizionale e un cronometro incorporato.
Cardiofrequenzimetro e pulsossimetro
Non c’è confusione tra un pulsossimetro e un cardiofrequenzimetro: i nomi sono simili, ma le applicazioni dei dispositivi sono completamente diverse. Il pulsossimetro serve a misurare l’ossigenazione del sangue del paziente, cioè indica il livello di saturazione. A chi è destinato un pulsossimetro? Viene utilizzato, tra l’altro
- nel monitoraggio dell’ossigenoterapia in pazienti con gravi disturbi respiratori,
- nelle malattie respiratorie avanzate come asma, enfisema e altre malattie respiratorie,
- monitoraggio di pazienti affetti da anemia.
Classifica dei cardiofrequenzimetri 2022
Quale cardiofrequenzimetro scegliere per essere soddisfatti della sua funzionalità? Innanzitutto, deve essere adatto alle vostre esigenze e aspettative. Non optate quindi per il modello più economico e semplice. Quando si tratta di questo dispositivo, è consigliabile affrontare l’acquisto in modo consapevole e con una maggiore conoscenza del mercato.
Garmin Forerunner 735XT
È uno dei modelli più interessanti sul mercato, grazie al fatto di essere dotato delle più importanti funzioni specifiche del cardiofrequenzimetro per gli atleti. Inoltre, dispone anche di GPS, cronometro e di una batteria capiente che dura per diversi allenamenti senza bisogno di ricaricare. Può anche fungere da monitor di attività, contando i passi, le calorie bruciate e monitorando il sonno. Supporta attività come la corsa, il ciclismo, il nuoto in piscina e in acque libere e il triathlon. Inoltre, ha un design accattivante ed è anche leggero e comodo da indossare, il che è importante durante gli allenamenti.
Garmin Fenix 5
Questo orologio compatto e leggero, dal design esteticamente gradevole, è progettato per un’ampia gamma di sport. Utilizza la tecnologia Elevate per la frequenza cardiaca da polso, che consente di monitorare la frequenza cardiaca senza indossare la fascia toracica. Quali sono le caratteristiche di questo modello?
- fornisce rapporti sulle prestazioni e sui progressi dell’allenamento,
- analizza i dati dell’allenamento per la corsa o il ciclismo, in modo da stimare la quantità massima di ossigeno che il corpo può utilizzare in un minuto, contribuendo così a determinare la forma fisica,
- conta il tempo di riposo consigliato dopo l’ultimo allenamento grazie a un indicatore di riposo.
Suunto Spartan Sport Wrist HR
Questo modello di alta qualità soddisfa le esigenze di molti atleti. È molto resistente, quindi adatto agli sport estremi, è resistente all’acqua (fino a 100 metri) e il touchscreen garantisce la resistenza alle condizioni fuoristrada. È dotato di GPS, bussola digitale con compensazione dell’inclinazione e una batteria che dura 8-12 ore di utilizzo con il GPS. Inoltre, la frequenza cardiaca viene misurata al polso e supporta più di 80 sport con un’opzione per le gare o gli intervalli. Dispone di una modalità triathlon e multi-sport, oltre alla possibilità di configurare l’allenamento a intervalli sull’orologio.
Polar M430
È un modello per corridori con GPS integrato, misura la frequenza cardiaca dal polso e ha molte funzioni di allenamento con un monitor di attività di 24 ore. Dispone inoltre di:
- Fitness Test – un test che misura la capacità aerobica in base alla frequenza cardiaca a riposo, alla variabilità della frequenza cardiaca e alle informazioni personali.
- Training Benefit – fornisce informazioni sull’impatto dell’allenamento sul corpo, dopo l’allenamento.
- Contatore di calorie.
- Carichi di allenamento.
- Modalità di recupero.
- Sleep Plus – monitora la durata e la qualità del sonno.
Garmin Forerunner 235
L’ultimo dei modelli presentati è destinato principalmente agli amanti della corsa. L’orologio è dotato di un sensore che misura la frequenza cardiaca al polso, mentre l’indicatore visualizza la zona di frequenza cardiaca e il numero di battiti al minuto. Dispone inoltre di una funzione per tracciare attività come il numero di passi, la distanza percorsa, le calorie bruciate e la quantità di sonno giornaliero. Grazie all’accelerometro integrato, registra i dati relativi alla distanza e al passo durante le corse su tapis roulant e su pista indoor.
