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La respirazione olotropica: un metodo straordinario per curare le emozioni
Larespirazione olotropica è un metodo che in Polonia non è così popolare come in molti altri Paesi del mondo. È una forma di terapia...
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Classifica dei cardiofrequenzimetri. Il miglior cardiofrequenzimetro 2022
Ilcardiofrequenzimetro è un dispositivo utilizzato per monitorare e misurare la frequenza cardiaca. Permette di misurare la frequenza cardiaca mentre si è fisicamente attivi. Il...
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Primo soccorso in ogni caso: svenimento, ferite, ristagno d’acqua, folgorazione, AED
Il primo soccorso può salvare la vita di qualcuno. Sapete come prestare il primo soccorso a chi ne ha bisogno? In questo articolo imparerete...
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Acqua solfurea – proprietà e usi
L'acqua solfurea delle sorgenti minerali è un dono benefico della natura, utilizzato per una serie di trattamenti e cosmetici. Contiene molti elementi chimici preziosi...
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La dieta del fegato: cosa si può mangiare, regole, menu
Ladieta del fegato viene utilizzata principalmente per migliorare le condizioni dell'organo durante la malattia. Scoprite i principi della dieta per il fegato, cosa mangiare...
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Principi della dieta del succo, effetti delle ricette
Se da qualche tempo dormite male, vi sentite stanchi e questi sintomi sono accompagnati da gonfiore addominale, indigestione - oltre a mangiare in modo...
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Terapia di guarigione dal trauma EMDR
La terapiaEMDR, o"Eye Movement Desensitisation and Reprocessing", che in polacco si può tradurre come Terapiadi Desensibilizzazione dei Movimenti Oculari, è un metodo per trattare...
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Cannabis terapeutica contro olio di CBD
L'olio contenente CBD sta guadagnando popolarità negli ultimi tempi. È un rimedio magico per quasi tutti i disturbi, ma non può sostituire i farmaci....
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Come si fa a far partire i trichechi? Guida post-bagno all’acqua ghiacciata
Come possiamo avviare i trichechi se finora siamo stati solo osservatori riservati di queste pratiche? Da dove iniziare e come prepararsi? Il walrushing è...
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Croccante, fresco e fragrante: il pane fatto in casa
Secondo i dati dell'Ufficio Centrale di Statistica, un polacco medio mangia quasi 40 kg di pane all'anno. Non possiamo immaginare la colazione senza di...
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Giornata mondiale dell’alimentazione: come è cambiata la piramide alimentare nel corso degli anni?
L'azione collettiva di 150 Paesi fa della Giornata mondiale dell'alimentazione, che cade il 16 ottobre, uno dei giorni più celebrati del calendario delle Nazioni...
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Allergie autunnali: come affrontarle?
Le allergie sono un'afflizione per molte persone. Naso che cola, occhi che lacrimano, respiro corto ed eruzioni cutanee rendono difficile la vita quotidiana. Nella...
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Massaggio Kobido: un lifting naturale
Il massaggio Kobido è un'ottima alternativa per chi vuole migliorare l'aspetto del viso, rilassarsi e ridurre la tensione muscolare. Il trattamento è un lifting...
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Cosa mettere in valigia per la scuola di vostro figlio: idee per uno spuntino sano
Quest'anno, 4,6 milioni di alunni polacchi siederanno sui banchi di scuola. I bambini trascorrono gran parte della giornata a scuola, spesso saltando la colazione...
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10 motivi per praticare lo yoga
Vi siete mai chiesti quali sono i benefici della pratica dello yoga? In poche parole, il motivo per cui si dovrebbe praticare lo yoga...
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Il potere della bellezza nella lotta contro le malattie parte 2
Un progetto della Fondazione per una vita più bella e di CotyLa Fondazione per una vita più bella e Coty, che aiuta le donne...
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Il potere della bellezza nella lotta contro le malattie
Un progetto della Fondazione per una vita più bella e di CotyLa Fondazione per una vita più bella, che aiuta le donne in cura...
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Quali sono i benefici dell’uso della sauna?
La sauna esiste da centinaia di anni e una visita alla sauna non è solo rilassante, distensiva e ha un effetto positivo sull'aspetto della...
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Tipi di tè: scoprite nuovi sapori!
Le donne polacche bevono ancora principalmente tè nero, ma sul mercato sono presenti molti tè colorati che meritano attenzione non solo per il loro...
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Lavoro sedentario? Prendetevi cura della vostra schiena!
La frenesia della vita quotidiana ci fa dimenticare ciò che è più importante. Spesso ci rendiamo conto di aver fatto un buon allenamento al...
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Gustosi e salutari – gnocchi di spinaci fatti in casa
Una prelibatezza che si incontra spesso. Tuttavia, pochi sanno come condire gli spinaci in modo che i ravioli siano gustosi. Ecco un metodo collaudato...
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La cucina vichinga o i sapori della Scandinavia
I Paesi del Nord sono solitamente associati a una cucina semplice: piatti crudi composti principalmente da pesce, conditi con contorni grassi. Nel XXI secolo,...
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Come vivere in modo sano ed economico? Suggerimenti
Gli stili di vita sani stanno diventando sempre più popolari al momento e sono una tendenza che vale la pena seguire! Tuttavia, se avete...
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Depurare il fegato e la cistifellea: come farlo a testa alta?
La pulizia del fegato e della cistifellea dai calcoli biliari è un processo lungo. Tuttavia, la procedura in sé non richiede molto tempo. Deve...
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Paziente di Alzheimer: come controllarlo?
Controllare una persona affetta da Alzheimer può essere talvolta molto difficile. Prendersi cura del malato da solo richiede un notevole sacrificio e molto tempo...