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Salute

I nutrienti: La chiave della salute e del benessere

Gina Chiellini -
I nutrienti sono sostanze chimiche fornite al nostro corpo attraverso gli alimenti, essenziali per la salute e il corretto funzionamento. Una corretta comprensione del...
Popolare

Gotta – cosa si può mangiare con la gotta. Principi, alimentazione, menu

Gina Chiellini -
Lagotta è un tipo di artrite. È causata da un'eccessiva concentrazione di acido urico nel sangue, dovuta a disturbi nella scomposizione delle proteine (purine)....
Salute

Yohimbina – effetti e dosaggio

Gina Chiellini -
La yohimbina, nota anche come yohimbina, è un alcaloide che sta guadagnando popolarità nel mondo degli integratori, in particolare nel contesto del supporto alla...
Salute

Maltodestrina: cos’è? Ha effetti collaterali?

Gina Chiellini -
Spesso presente nella nostra dieta quotidiana, lamaltodestrina solleva molte controversie e domande sul suo impatto sulla nostra salute. È un additivo alimentare sicuro o...
Salute

La finestra alimentare: perdere peso in momenti specifici

Gina Chiellini -
Lafinestra alimentare (if-diet - dieta del digiuno intermittente) è una cosiddetta finestra metabolica che determina il momento in cui mangiare durante il giorno o...
Stile di vita

Slow food: scoprire il valore di un’alimentazione consapevole e di abitudini alimentari sane

Gina Chiellini -
Slow food è un modo di mangiare consapevole. Non si tratta solo di un'attenzione alla scelta di prodotti sani, ma anche di un modo...
Salute

Giornata mondiale dell’alimentazione: come è cambiata la piramide alimentare nel corso degli anni?

Gina Chiellini -
L'azione collettiva di 150 Paesi fa della Giornata mondiale dell'alimentazione, che cade il 16 ottobre, uno dei giorni più celebrati del calendario delle Nazioni...
Salute

Cosa mettere in valigia per la scuola di vostro figlio: idee per uno spuntino sano

Gina Chiellini -
Quest'anno, 4,6 milioni di alunni polacchi siederanno sui banchi di scuola. I bambini trascorrono gran parte della giornata a scuola, spesso saltando la colazione...
Salute

Gustosi e salutari – gnocchi di spinaci fatti in casa

Gina Chiellini -
Una prelibatezza che si incontra spesso. Tuttavia, pochi sanno come condire gli spinaci in modo che i ravioli siano gustosi. Ecco un metodo collaudato...
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